Categories
ดูหนังออนไลน์

9 ประโยชน์ที่คาดไม่ถึงของน้ำมะเขือเทศ

ซึ่งอาจช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารที่สะอาด

ดูหนัง hd อุจจาระที่บริบูรณ์และสม่ำเสมอ ซึ่งช่วยรักษาสุขภาพของลำไส้ใหญ่ ตามที่ Mayo Clinic การรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงอาจช่วยลดโอกาสของโรคริดสีดวงทวารและโรคถุงผนังลำไส้ใหญ่อักเสบได้ Mangieri กล่าวว่ามะเขือเทศอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ชาวอเมริกันขาดไม่ได้ในการควบคุมอาหาร มะเขือเทศขนาดกลางหนึ่งผลมีโพแทสเซียมเกือบ 300 มก. “น้ำมะเขือเทศ 1 ถ้วยมีโพแทสเซียม 534 มิลลิกรัม และซอสมะเขือเทศครึ่งถ้วยมี 454 มิลลิกรัม” โพแทสเซียมเกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่ที่ดีของหัวใจและการทำงานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อที่ถูกต้อง เป็นแหล่งสารอาหารที่ยอดเยี่ยมอย่างปฏิเสธไม่ได้สำหรับผู้ที่ไม่สามารถเก็บอาหารร่วมสมัยหรือเด็กที่จู้จี้จุกจิกตลอดเวลาที่จุกจิกการกินผลผลิตของตนได้ตลอดเวลา น้ำมะเขือเทศกระป๋องจะมีโซเดียมมากกว่าอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งอาจทำให้เกิดการบวมและเพิ่มความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดสมอง แม้ว่าการรับประทานอาหารที่สมดุลมักจะช่วยให้มีเกลือเพิ่มขึ้นบ้าง แต่ก็อาจเป็นไปได้น้อยที่สุด มีคนจำนวนไม่น้อยที่คุ้นเคยกับประโยชน์ของการมีสุขภาพที่ดีทั้งหมดที่พวกเขาจะได้รับจากน้ำมะเขือเทศดิบ อย่างไรก็ตาม การวิจัยอย่างรวดเร็วมักจะนำไปสู่ผู้คนที่ต้องการนำมันมาใส่ในอาหารประจำวันของพวกเขา การเติมน้ำมะเขือเทศสกัดเย็นลงในแผนอาหารของคุณเป็นการเคลื่อนไหวที่ดี ซึ่งอาจจบลงด้วยการที่คุณได้รับสารอาหารและแร่ธาตุทั้งหมดที่น้ำมะเขือเทศมีให้ ดูแลตับอ่อนไม่เช่นนั้นอาจกลายเป็นเซลล์ที่ก่อให้เกิดมะเร็งได้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าว หนัง hd


นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระชั้นเยี่ยม

ดูหนังออนไลน์ เช่น ไลโคปีน ซึ่งสามารถลดการระคายเคืองและอันตรายจากโรคหลอดเลือดหัวใจและมะเร็งบางชนิด ที่พิเศษไปกว่านั้น ข้อดีอย่างหนึ่งของน้ำมะเขือเทศก็คือการคงสภาพผิวและรูขุมขนให้แข็งแรง เมื่อคุณใช้น้ำมะเขือเทศบนใบหน้าของคุณ มันทำให้สีผิวแทนทำให้คุณดูสวยขึ้น และคิดว่าจะลดสิวด้วย น้ำมะเขือเทศยังช่วยลดการผลิตซีบัม การเปลี่ยนสีผิว และลดขนาดรูขุมขนที่เปิดอยู่ นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์จำนวนมากที่ทำให้คุณรู้สึกปลาบปลื้มจึงกินน้อยลง ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอาจกล่าวได้ว่าแม้แต่การล้างหน้าด้วยน้ำมะเขือเทศก็ยังดี เพราะอาจช่วยขจัดผิวที่ไหม้เกรียมจากผิวเกรียมเพราะถูกแดดเผาได้เช่นกัน นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์การแพทย์แห่งเตหะรานวิเคราะห์ว่าการบริโภคน้ำมะเขือเทศอาจช่วยลดการอักเสบในคนที่อ้วนได้อย่างไร พวกเขาสังเกตเห็นว่ากลุ่มคนอ้วนที่ได้รับน้ำมะเขือเทศ 330 มิลลิลิตรต่อวันมีอาการระคายเคืองน้อยกว่าน้ำที่ได้รับมาก ข้อสรุปแนะนำว่าเซลล์มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักส่วนใหญ่ถูกยับยั้งโดยไลโคปีนซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบ น้ำมะเขือเทศหนึ่งแก้วให้วิตามินซีถึง 74 เปอร์เซ็นต์ในแต่ละวัน และวิตามินเอ 22 ชิ้นต่อวัน ทั้งสองเป็นวิตามินทางโภชนาการที่ช่วยบำรุงสายตาของคุณ วิตามินทางโภชนาการที่สำคัญอื่นๆ ประกอบด้วยโฟเลต วิตามิน E, K และ B วิตามินทางโภชนาการร่วมกับไทอามีน ไนอาซิน กรดแพนโทธีนิก ไรโบฟลาวิน และบี-6

นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนอาจต้องการหลีกเลี่ยงน้ำมะเขือเทศ เนื่องจากอาจทำให้อาการแย่ลงได้ เมื่อค้นหาความหลากหลายที่มีประโยชน์ ให้เลือกน้ำมะเขือเทศ 100 เปอร์เซ็นต์ที่ไม่เติมเกลือหรือน้ำตาล การศึกษาในสัตว์ทดลองยังสังเกตด้วยว่าผลิตภัณฑ์จากมะเขือเทศอาจมีผลในการป้องกันมะเร็งผิวหนังและรูขุมขน น้ำมะเขือเทศอาจทำให้ร่างกายของคุณได้รับวิตามิน แร่ธาตุ และพลังงานในปริมาณที่ต้องการ สิ่งเหล่านี้เพียงพอสำหรับการทำงานของกระบวนการเผาผลาญในร่างกายที่ดีเยี่ยม ช่วยป้องกันโรคหวัดและความเจ็บป่วยด้วยการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ น้ำมะเขือเทศมีคุณสมบัติกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ดี โดยเฉพาะวิตามินเอและซี ธาตุเหล็ก และโฟเลต วิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้ช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด น้ำมะเขือเทศบริสุทธิ์จะอ่อนและน่ารับประทานอย่างน่าประหลาดใจเมื่อทำแบบร่วมสมัย ฉันต้องการสร้างรายละเอียดรสชาติที่ละเอียดยิ่งขึ้นโดยการเพิ่มชนิดของผลิตภัณฑ์ร่วมสมัย สมุนไพรร่วมสมัย และการสัมผัสของเครื่องเทศ ข้อดีด้านความงามของมะเขือเทศต่อไปนี้มีประโยชน์มากมายแต่ต้องได้รับการยืนยันผ่านการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์ที่ถูกต้อง การรักษาเหล่านี้ถูกนำมาใช้ในอดีตมาเป็นเวลานานและได้ให้ผลลัพธ์ที่สร้างสรรค์สำหรับผู้ใช้พื้นฐานที่หลากหลายอย่างมีนัยสำคัญโดยมีผลที่ไม่พึงประสงค์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย สารประกอบฟีนอลในมะเขือเทศ ซึ่งคล้ายกับไลโคปีนและเบตาแคโรทีน ได้รับการศึกษาเกี่ยวกับฤทธิ์ต้านไทโรซิเนสของเขาหรือเธอ มะเขือเทศมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างมีประสิทธิภาพ ให้สารต้านอนุมูลอิสระที่ปลอดภัยต่อมะเร็งส่วนใหญ่ เสริมความแข็งแกร่งของศูนย์ และหยุดอาการท้องผูก อย่างไรก็ตาม พวกเขาเห็นว่าระดับไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำหรือคอเลสเตอรอล “เลว” ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ในกลุ่มย่อยที่มีผู้เข้าร่วม 127 คนที่มีระดับไขมันในเลือดผิดปกติ ไม่มีการเปลี่ยนแปลงของไตรกลีเซอไรด์หรือไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง หรือคอเลสเตอรอล “ดี”